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Pequeno almoço pré surf – Mãe com Onda

Pequeno almoço pré surf

by Maria Pessanha

Antes de ir surfar gosto de tomar um pequeno almoço reforçado, nada melhor do que açai!

O surf é um desporto super completo e que exige muita energia. Passamos quase todo o tempo a remar e isso leva a um desgaste grande de energia.

Antes de surfar e quando tenho tempo adoro preparar uma taça de açaí recheada. Aguento toda a manhã sem ponta de fome.

Este açaí é da marca Anauê que vende baldes de 2 litros. Ideal para ter em casa e comer a qualquer hora (às vezes até é o meu jantar). O fornecedor fica mesmo em matosinhos no Centro Comercial Newark e um balde de 2 litros custa 18 euros. Este açaí orgânico é mesmo só a polpa adoçada com açúcar mascavado. Dos que andam por aí nos supermercados é o mais natural e com menos açúcar. Sou super fã!

Deixo-vos a receita. Para fazer uso apenas a varinha mágica.

Taça de açaí

Antes de ir surfar gosto de tomar um pequeno almoço reforçado, nada melhor do que açai! O surf é um desporto super completo e que exige muita energia. Passamos quase… Foodstuff Pequeno almoço pré surf European Imprimir
Nrº de refeições: 1 Tempo de preparação:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredientes

  • 300 ml de açai
  • 1/2 banana (congelada ou não)
  • Granola
  • Côco ralado
  • Sementes de sésamo
  • Pepitas de chocolate preto
  • Xarope da agave

Instruções

Colocar o açai congelado no copo da varinha mágica, adicionar a banana e o agave a gosto. Bater tudo, colocar numa taça e decorar com os outros ingredientes.

Está pronto a comer.

Notas

A banana congelada vai-lhe dar um aspecto mais de gelado.

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