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28 dias para ficar fit – A primeira semana

by Maria Pessanha Outubro 23, 2017

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Surfista, mãe, jornalista. Apaixonada pela vida. Feliz.

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Gostamos das coisas simples e boas da vida. Gostamos de sorrir, de amar, de brincar, de dançar, cantar e claro, sonhar. Adoramos andar descalços com o pé na areia, de mergulhar no mar, de cabelos ao vento e pestanas cheias de sal. Gostamos da vida tal como ela é. Simples e perfeita. Esta é a nossa onda. <3

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A bolinha veio passear ao Rock in Rio 🎸Tãooo giro! Este bebé está a adorar a experiência e não pára de dançar 😂 #rockinriolisboa #rockinrio2022 #gravidanorockinrio #gravida #hyundaipt

A bolinha veio passear ao Rock in Rio 🎸Tãooo giro! Este bebé está a adorar a experiência e não pára de dançar 😂 #rockinriolisboa #rockinrio2022 #gravidanorockinrio #gravida #hyundaipt

A bolinha veio passear ao Rock in Rio 🎸Tãooo giro! Este bebé está a adorar a experiência e não pára de dançar 😂 #rockinriolisboa #rockinrio2022 #gravidanorockinrio #gravida #hyundaipt

mariapessanha

•

A bolinha veio passear ao Rock in Rio 🎸Tãooo giro! Este bebé está a adorar a experiência e não pára de dançar 😂 #rockinriolisboa #rockinrio2022 #gravidanorockinrio #gravida #hyundaipt

Há 3 dias

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1/10

Há dias que nos trazem de volta a fé. Que nos fazem acreditar em milagres. Dias que só apetece agradecer a vida. Dias que apetece viver intensamente cada minuto. Agradecer, agradecer, agradecer. E aproveitar cada minuto porque não sabemos nada. 🫶🏼

mariapessanha

•

Há dias que nos trazem de volta a fé. Que nos fazem acreditar em milagres. Dias que só apetece agradecer a vida. Dias que apetece viver intensamente cada minuto. Agradecer, agradecer, agradecer. E aproveitar cada minuto porque não sabemos nada. 🫶🏼

Há 5 dias

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2/10

16 anos de muito mar, sol e sal é uma combinação que deixou marcas na minha pele! 🏄‍♀️ Isso a juntar às 3 gravidez fez com que ficasse com muitas manchas! Nesta gravidez estou a ter especial cuidado e a usar o serum nr 1 anti manchas, vendido nas farmácias, o Vinoperfect da @caudalie ! 🙌🏼 Na verdade estou a usar a rotina toda, que pode ser usada na gravidez e amamentação, e em 1 mês já vejo resultados! Conseguem perceber a diferença? Tenho aplicado sempre de manhã e à noite e a minha pele está muito melhor! Se procuram um cuidado anti-manchas a linha Vinoperfect é maravilhosa! O cheirinho e a textura também me conquistaram! Agora é continuar a usar para ver ainda melhores resultados daqui a uns tempos! 🙏❤️ #vinoperfect #after1bottle

16 anos de muito mar, sol e sal é uma combinação que deixou marcas na minha pele! 🏄‍♀️ Isso a juntar às 3 gravidez fez com que ficasse com muitas manchas! Nesta gravidez estou a ter especial cuidado e a usar o serum nr 1 anti manchas, vendido nas farmácias, o Vinoperfect da @caudalie ! 🙌🏼 Na verdade estou a usar a rotina toda, que pode ser usada na gravidez e amamentação, e em 1 mês já vejo resultados! Conseguem perceber a diferença? Tenho aplicado sempre de manhã e à noite e a minha pele está muito melhor! Se procuram um cuidado anti-manchas a linha Vinoperfect é maravilhosa! O cheirinho e a textura também me conquistaram! Agora é continuar a usar para ver ainda melhores resultados daqui a uns tempos! 🙏❤️ #vinoperfect #after1bottle

16 anos de muito mar, sol e sal é uma combinação que deixou marcas na minha pele! 🏄‍♀️ Isso a juntar às 3 gravidez fez com que ficasse com muitas manchas! Nesta gravidez estou a ter especial cuidado e a usar o serum nr 1 anti manchas, vendido nas farmácias, o Vinoperfect da @caudalie ! 🙌🏼 Na verdade estou a usar a rotina toda, que pode ser usada na gravidez e amamentação, e em 1 mês já vejo resultados! Conseguem perceber a diferença? Tenho aplicado sempre de manhã e à noite e a minha pele está muito melhor! Se procuram um cuidado anti-manchas a linha Vinoperfect é maravilhosa! O cheirinho e a textura também me conquistaram! Agora é continuar a usar para ver ainda melhores resultados daqui a uns tempos! 🙏❤️ #vinoperfect #after1bottle

mariapessanha

•

16 anos de muito mar, sol e sal é uma combinação que deixou marcas na minha pele! 🏄‍♀️ Isso a juntar às 3 gravidez fez com que ficasse com muitas manchas! Nesta gravidez estou a ter especial cuidado e a usar o serum nr 1 anti manchas, vendido nas farmácias, o Vinoperfect da @caudalie ! 🙌🏼 Na verdade estou a usar a rotina toda, que pode ser usada na gravidez e amamentação, e em 1 mês já vejo resultados! Conseguem perceber a diferença? Tenho aplicado sempre de manhã e à noite e a minha pele está muito melhor! Se procuram um cuidado anti-manchas a linha Vinoperfect é maravilhosa! O cheirinho e a textura também me conquistaram! Agora é continuar a usar para ver ainda melhores resultados daqui a uns tempos! 🙏❤️ #vinoperfect #after1bottle

Há 6 dias

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3/10

Por instantes fechei os olhos e estávamos nas Maldivas 😂❤️ Fim de tarde super divertido! Os miúdos deliraram andar de barco e nós ainda demos um pezinho de dança! 🎏 #couplegoals #maldives #dotejo #arraialdolidl

mariapessanha

•

Por instantes fechei os olhos e estávamos nas Maldivas 😂❤️ Fim de tarde super divertido! Os miúdos deliraram andar de barco e nós ainda demos um pezinho de dança! 🎏 #couplegoals #maldives #dotejo #arraialdolidl

Há 6 dias

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4/10

mariapessanha

•

Ai que esta chucha anda-me a tirar o sono 😂 Se por um lado gostava que a deixasse antes do bebé nascer, por outro não gosto nem de pensar 🙈 Ela está sempre na cama, só usa para dormir a sesta e à noite.. mas está-me a custar muitooooo! Agora diz que quer dar ao Panda no festival.. calha logo num fim de semana que o pai não está! Não sei se vou ser capaz de superar a primeira noite 😂 Sei que normalmente é a mais difícil… por outro lado apetece-me deixar andar, ainda é o meu bebé e vai passar agora por uma mudança grande… socorro 🤦🏼‍♀️ #dilemasdemae

Há 1 semana

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5/10

🐼🎸 Passatempo 🐼🎸 Festival Panda!
Está a chegar um dos dias mais esperados do ano para os os miúdos! O Festival Panda vai acontecer já no próximo fim de semana na Maia e depois nos dias 1, 2 e 3 de Julho em Oeiras! E eu tenho 1 bilhete duplo para te oferecer!
Para te habilitares só tens de comentar esta publicação escrevendo uma frase criativa com as palavras "amizade" e "Festival Panda" até ao final do dia de quinta-feira. A frase mais criativa ganha um bilhete duplo para a edição de 2022 do Festival Panda. Podem ainda seguir a @lemon.live.entertainment e o @canalpanda para ficarem a par de todas as novidades e passatempos!
Boa sorte 🍀

🐼🎸 Passatempo 🐼🎸 Festival Panda!
Está a chegar um dos dias mais esperados do ano para os os miúdos! O Festival Panda vai acontecer já no próximo fim de semana na Maia e depois nos dias 1, 2 e 3 de Julho em Oeiras! E eu tenho 1 bilhete duplo para te oferecer!
Para te habilitares só tens de comentar esta publicação escrevendo uma frase criativa com as palavras "amizade" e "Festival Panda" até ao final do dia de quinta-feira. A frase mais criativa ganha um bilhete duplo para a edição de 2022 do Festival Panda. Podem ainda seguir a @lemon.live.entertainment e o @canalpanda para ficarem a par de todas as novidades e passatempos!
Boa sorte 🍀

mariapessanha

•

🐼🎸 Passatempo 🐼🎸 Festival Panda!
Está a chegar um dos dias mais esperados do ano para os os miúdos! O Festival Panda vai acontecer já no próximo fim de semana na Maia e depois nos dias 1, 2 e 3 de Julho em Oeiras! E eu tenho 1 bilhete duplo para te oferecer!
Para te habilitares só tens de comentar esta publicação escrevendo uma frase criativa com as palavras "amizade" e "Festival Panda" até ao final do dia de quinta-feira. A frase mais criativa ganha um bilhete duplo para a edição de 2022 do Festival Panda. Podem ainda seguir a @lemon.live.entertainment e o @canalpanda para ficarem a par de todas as novidades e passatempos!
Boa sorte 🍀

Há 1 semana

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6/10

The end 🫶🏼
Aproveitar muito agora que por este andar em Agosto rebolo 😂 Não é incrível o que é esta barriga cresceu? 🙈 Adoro descobrir sítios novos e o @grande_real_santa_eulalia ficou com o meu coração e o dos miúdos também! Perfeito para famílias, perfeito para grávidas 🤰🏼, staff maravilhoso, piscina com água quentinha, praia a dois passos, um kids club espetacular e comida ótima! Sem dúvida que vai ser um sítio a repetir! ❤️ Sou apaixonada pelo nosso Algarve e estou super contente comigo que só comi uma bola de Berlim 🤰🏼😂

#vaigordinha #algarve #granderealsantaeulalia #santaeulalia #feriasemportugal #visitportugal #24semanas #24weekspregnant #boysmum #pregnant #gravida #portugaltravel #feriasemfamilia #surffamily

The end 🫶🏼
Aproveitar muito agora que por este andar em Agosto rebolo 😂 Não é incrível o que é esta barriga cresceu? 🙈 Adoro descobrir sítios novos e o @grande_real_santa_eulalia ficou com o meu coração e o dos miúdos também! Perfeito para famílias, perfeito para grávidas 🤰🏼, staff maravilhoso, piscina com água quentinha, praia a dois passos, um kids club espetacular e comida ótima! Sem dúvida que vai ser um sítio a repetir! ❤️ Sou apaixonada pelo nosso Algarve e estou super contente comigo que só comi uma bola de Berlim 🤰🏼😂

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mariapessanha

•

The end 🫶🏼
Aproveitar muito agora que por este andar em Agosto rebolo 😂 Não é incrível o que é esta barriga cresceu? 🙈 Adoro descobrir sítios novos e o @grande_real_santa_eulalia ficou com o meu coração e o dos miúdos também! Perfeito para famílias, perfeito para grávidas 🤰🏼, staff maravilhoso, piscina com água quentinha, praia a dois passos, um kids club espetacular e comida ótima! Sem dúvida que vai ser um sítio a repetir! ❤️ Sou apaixonada pelo nosso Algarve e estou super contente comigo que só comi uma bola de Berlim 🤰🏼😂

#vaigordinha #algarve #granderealsantaeulalia #santaeulalia #feriasemportugal #visitportugal #24semanas #24weekspregnant #boysmum #pregnant #gravida #portugaltravel #feriasemfamilia #surffamily

Há 1 semana

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7/10

Nós ❤️
Quase a fazermos 9 anos de casados e não tarda somos pais de três 🐒🐒🐒 Melhor do que eu alguma vez sonhei! 🍀 E graças ao @grande_real_santa_eulalia hoje tivemos duas horas só para nós 🙏🏼

#granderealsantaeulalia #santaeulalia #algarve #feriasemportugal #loveisintheair

mariapessanha

•

Nós ❤️
Quase a fazermos 9 anos de casados e não tarda somos pais de três 🐒🐒🐒 Melhor do que eu alguma vez sonhei! 🍀 E graças ao @grande_real_santa_eulalia hoje tivemos duas horas só para nós 🙏🏼

#granderealsantaeulalia #santaeulalia #algarve #feriasemportugal #loveisintheair

Há 1 semana

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8/10

Dá para ver onde é que andaram com as mãos 🤰🏼😂Tem sido muito isto! Difícil sair desta piscina com água quentinha ❤️

#grandrealsantaeulalia #algarve #feriasnoalgarve #turismoemportugal #algarvelovers

mariapessanha

•

Dá para ver onde é que andaram com as mãos 🤰🏼😂Tem sido muito isto! Difícil sair desta piscina com água quentinha ❤️

#grandrealsantaeulalia #algarve #feriasnoalgarve #turismoemportugal #algarvelovers

Há 2 semanas

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9/10

É neste sítio mágico que começam estas mini-férias 🌴🫶🏼 Caramba, o nosso país é incrível! ❤️

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mariapessanha

•

É neste sítio mágico que começam estas mini-férias 🌴🫶🏼 Caramba, o nosso país é incrível! ❤️

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Há 2 semanas

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10/10

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